CURSOS ABIERTOS

MÉTODO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA EL BIENESTAR (MIEB)

El MIEB te enseña maneras de identificar la información que albergan las emociones, y técnicas efectivas para la regulación emocional para cuidar así el Bienestar. Conocerás los mecanismos emocionales que suceden en la mente, cómo nos condiciona y cuáles son las técnicas para no quedar presa de emociones desagradables.

El curso facilita manejar tendencias poco adaptativas: pensamientos desagradables y recurrentes, preocupaciones excesivas, falta de atención, desánimo o desmotivación, etc. y ofrecer luego respuestas más adaptadas. Gracias al MIEB tu nivel de comprensión de la realidad aumenta, y se es más congruentes en las relaciones interpersonales.

Las habilidades en Inteligencia Emocional se pueden aprender, aumentan la auto-eficacia emocional y generan pautas sanas de auto-cuidado.

El MIEB de gran riguridad científica, está avalado porque dobla el número de Personas Emocionalmente Inteligentes al finalizar la formación. El MIEB hace especial repercusión en mejorar la Regulación y Claridad Emocional, ambas habilidades muy relevantes para una persona emocionalmente inteligente y cuidar el equilibrio.

Los ex-participantes del MIEB lo valoran como “excelente”, algunas de sus reflexiones: “Me ha parecido muy positivo el curso, tanto el contenido como la metodología.”; “perfecto el dinamismo de las sesiones con tantas actividades prácticas”, “un curso muy práctico para aplicar tanto al trabajo como a la vida privada. Muy satisfecha con lo aprendido y con el docente, ¡Gracias!”, «acción formativa muy útil», etc.

¿Porqué es tan importante mejorar tu Inteligencia Emocional y cuidar tu Bienestar? Por que las emociones influencia al bienestar personal…al aprendizaje, memoria, atención, motivación, condicionan la salud y la vida profesional.

PRÓXIMOS CURSOS Y HORARIOS

Curso

MIEB (Barcelona)

MIEB (Maresme)

Fecha de inicio

19 Octubre

21 de Septiembre

Horario

Sábado 10-14h

Sábado 10-14h

Curso

MIEB (Barcelona)

Fecha de inicio

19 Octubre

Horario

Sábado 10-14h

Inscripción & Más

Curso

MIEB (Maresme)

Fecha de inicio

21 de Septiembre

Horario

Sábado 10-14h

Inscripción & Más

CONTENIDO

Durante las 4 sesiones se profundiza en los siguientes temas:

K

La Inteligencia Emocional (IE), el Modelo de Salovey y Mayer.

K

Medidor del estado de ánimo.

K

Emociones básicas y sociales.

K

Los modos de la mente, y la percepción de la realidad.

K

El Yo en el cerebro, y la identidad social.

K

La influencia de las emociones y su uso.

K

Gestión de las emociones.

K

El malestar emocional y el auto-cuidado.

K

Mejorar las relaciones interpersonales.

K

Neuroquímica de las emociones y la sana alimentación.

CONTENIDO

Durante las 4 sesiones se profundiza en los siguientes temas:

K

La Inteligencia Emocional (IE), el Modelo de Salovey y Mayer.

K

Medidor del estado de ánimo.

K

Emociones básicas y sociales.

K

Los modos de la mente, y la percepción de la realidad.

K

El Yo en el cerebro, y la identidad social.

K

La influencia de las emociones y su uso.

K

Gestión de las emociones.

K

El malestar emocional y el auto-cuidado.

K

Mejorar las relaciones interpersonales.

K

Neuroquímica de las emociones y la sana alimentación.

METODOLOGÍA

El curso es experiencial, se enfatiza la práctica y la reflexión (grupal y personal) de modo que cada uno/a asimile contenidos, y disponga del espacio-tiempo para saber qué y cómo hacer en relación a su idiosincrasia. Al inicio se mide el Coeficiente Emocional de los participantes mediante un test, el cual se hará al finalizar la formación.

Existen exposiciones desde el Modelo de Habilid des de Salovey & Mayer – de gran rigor científico- el cual asegura un método eficaz para la gestión emocional. El MIEB favorece el desarrollo de las habilidades en Inteligencia Emocional.

Se cuida el buen clima de trabajo en los grupos reducidos, de modo que cada persona esté centrada en los contenidos y técnicas del método. Se fomenta el respeto y libertad de compartir vivencias.

Se individualiza el método a cada persona, y con el feedback de los resultados del Coeficiente Emocional se obtiene información sobre las habilidades ha mejorar y los puntos fuertes.

Es recomendable venir con predisposición y con una actitud abierta al aprendizaje y auto-conocimiento.

BENEFICIOS DE ESTA FORMACIÓN:

K

Valoración positiva de uno mismo.

K

Aumento de la confianza.

K

Autorregulación emocional.

K

Adaptabilidad y orientación al logro.

K

Optimismo e iniciativa.

K

Transparencia.

K

Bienestar Personal.

K

Afianzar relaciones de calidad.

K

Focalizar la atención y concentración.

La gestión emocional favorece un sistema inmunitario activo, mejora el aprendizaje, el foco de la atención y concentración, favorece la motivación y tiene beneficios para la vida personal y profesional.

OBJETIVOS

K

Conocer tu Coeficiente Emocional antes y después de la formación.

K

Identificar, utilizar, entender y manejar las emociones básicas propias y ajenas.

K

Desarrollar las habilidades de Inteligencia Emocional.

K

Explorar el autoconocimiento personal y emocional.

K

Trabajar técnicas de auto-regulación emocional, para ser más eficaces emocionalmente y auto-inducirse emociones agradables.

ESTRUCTURA

K

Duración de la formación: 16h, repartidas en 4 sesiones.

K

Estructura de las sesiones:
Son 4 sesiones de 4h de duración cada una. Cada sesión se compone de explicación, dinámicas y la sana práctica de las diferentes habilidades del MIEB, junto con estadios de reflexión personal y/o grupal. Al final de cada sesión las personas, diseñan su propio Plan de Acción con ayuda del facilitador y el feedback de sus aportaciones.

INSCRIPCIONES

¿A quién va dirigido este curso?

A toda persona interesada en desarrollar sus habilidades en Inteligencia Emocional y quiera ser más dueño de sus propias emociones y actuar con coherencia en función de las emociones propias o ajenas.

La inscripción a este curso incluye:

K

16 horas presenciales de formación práctica, con un experto en la materia.

K

Obtener conocimientos y técnicas específicas para en Inteligencia Emocional.

K

Dossier (formato papel) sobre el contenido del curso.

K

Acreditación de la realización del curso si se completa el 87,5% de las sesiones.

K

Mantener comunicación abierta vía mail, con el experto en la materia.

Lugar: Instituto Inteligencia Emocional

Inscripciones: info@aionemotional.com Telf. 651 575 267

Fechas:
Plazas limitadas, para asegurar el óptimo provecho de las sesiones